Yoga voor mama’s
De periode tijdens de zwangerschap, bevalling en postpartum is vaak een heel bijzondere en intense tijd in iemands leven. Zowel uiterlijk als innerlijk ondergaat een mama erg grote veranderingen tijdens deze periode.
Praktijk Rigi wil er zijn voor mama’s en baby’s d.m.v. Birthlight Yogalessen.
Birthlight yoga richt zich op de holistische gezondheid van de moeder en baby, met aandacht voor zowel het lichaam als de geest. Het biedt tools die helpen bij zowel de voorbereiding op de bevalling als het herstel daarna.
Rigi staat voor Revalidatie In Groep en Individueel.
Birthlight Yoga
Deze Britse organisatie brengt wetenschappelijke kennis en de tradities rond zwangerschap en geboorte samen.
Het welbevinden van moeders en baby’s staat steeds voorop.
De zwangerschapsyoga van Birthlight is nog niet zo bekend in België, maar wordt wereldwijd gegeven.
Deze yoga is vloeiend en laat elke vrouw binnen haar eigen mogelijkheden bewegen.
Proefles
Kom je graag eens proberen of deze yogalessen iets voor jou zijn? Welkom om eens een proefles te komen meedoen.
Zwangerschapsyoga
Deze yoga werkt vanuit een therapeutische benadering, dat wil zeggen dat de lessen aangepast worden aan jouw noden.
Postnatale yoga
We starten in veilige houdingen zoals zit en ruglig en bouwen langzaam op. Je mag je baby meenemen naar de les.